Le manque de sommeil chronique est un problème de santé publique majeur qui touche une part croissante de la population mondiale. Selon l’Organisation Mondiale de la Santé, environ un tiers des adultes souffrent d’insomnie chronique. Cette privation de sommeil régulière n’est pas sans conséquences sur notre organisme et notre bien-être mental. Une étude publiée en […] AAEPS
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