Les abdominaux sculptés et un ventre plat sont des objectifs de fitness très convoités. Selon une étude récente publiée dans le Journal of Strength and Conditioning Research en 2023, plus de 65% des personnes fréquentant régulièrement une salle de sport déclarent vouloir améliorer l’apparence de leur abdomen. Cependant, atteindre ces résultats nécessite une combinaison d’exercices […] AAEPS
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